將蘑菇和紅酒一起烹調,能讓它們的健康效能加倍,現在癌症發病率越來越高,尤其是白領,大家千萬別覺得離自己遠。蘑菇能抗癌、提升免疫力還能延緩衰老哦5.水果蔬菜:蔬果裡含有的β胡蘿蔔素可以讓身體產生更多天然殺手細胞,從而讓免疫系統。