白癜風這種病的發病的原因和日常的生活各個方面都有很大的影響，所以大家要想避免患白癜風就要在日常的各個方面多加註意，養成良好的生活和飲食習慣，尤其是女性朋友由於身體的免疫能力不是很強的，很容易讓白癜風趁虛而入的，希望大家在日常也要多加運動，增強自身的免疫能力。
工作的壓力和睡眠的不足都會導致免疫力下降，很多研究表明，免疫力缺少過多可引發多種生症狀，大多白癜風都是由免疫力低下才引起的。白癜風提醒：對於任何人來說，提高免疫力是至關重要的。尤其對女性白癜風患者來說，提高自己自身免疫力顯得很重要。
女性要想避開白癜風，應盡快提升免疫力，把身體狀態調整到最佳，飲食調養是很好的調節方法。飲食方面，女性白癜風患者可適量攝入麥麩和粗纖維，能減少雌二醇的產生，預防女性腫瘤。其次，應多喝水。再者，可適當吃些豬肝，豬肝富含微量元素硒、鋅、銅、鎂、鐵及葉酸、維生素B6、B12等，有助於促進免疫功能。
放鬆心情，保持良好的日常心態。由於精神負擔種和心理壓力大，在生活中有不如意、不順利的時候，這個時候最容易誘發白癜風。因此在日常生活中要學會減壓。
